La natura mi stupisce ogni giorno, è fonte viva della mia felicità quotidiana nel mio piccolo mondo casalingo. Adoro osservare i pesci che popolano il nostro acquario zen muoversi tra la folta vegetazione, i gamberetti splendidi spazzini del fondo sabbioso e soprattutto gli avannotti che si muovono indisturbati, verificando la loro crescita giorno dopo giorno.Amo... Continua a leggere →
L’autunno è nell’aria. Appena alzata, è ancora buio pesto, mentre spalanco le finestre, saluto questo nuovo giorno da vivere con gratitudine. L’aria che respiro profondamente è frizzantina.Terminata la colazione, mi dedico alla meditazione nel mio angolino illuminato solo dalla flebile fiammella di una candela. Mi siedo sulla sedia davanti al muro spoglio, ciondolo un pò... Continua a leggere →
Il temporale di qualche notte fa ha reso la temperatura un pò più gradevole, spazzando via l’afa opprimente che mi metteva addosso un senso di stanchezza cronica.Ho voglia di uscire a fare quattro passi in paese, giusto per muovermi un pò, una meditazione camminata, la pratica di passeggiare in consapevolezza, concentrandomi sul respiro, cosa facilitata... Continua a leggere →
Non ho un buon rapporto con la televisione, la seguo molto poco. Troppi giochi a premi e soprattutto programmi spazzatura come Grande Fratello, Isola dei Famosi e Uomini e Donne, messi in onda da Canale 5, che mettono in evidenza il decadimento culturale e dei valori di quel pubblico che fa aumentare l’audience e fa... Continua a leggere →
Ne sono certa. Quando la cicogna mi ha portato sulla Terra, ha sbagliato continente. Avrebbe dovuto depositare il fagottino in un giardino asiatico, magari sotto un bellissimo albero di Ginkgo biloba e non sotto un cavolo in quel di Milano, come mi raccontavano quando ero piccola.Non è da molto che ho scoperto che l’Oriente sarebbe... Continua a leggere →
Barbara ed io volevamo trascorrere un piacevole pomeriggio a Malpensa Benessere, visitare gli stand di prodotti e tecniche olistiche senza un particolare interesse, giusto per curiosità, ma soprattutto per stare insieme un pò di tempo, la fiera in fondo é solo un pretesto.La prima delusione l’ho avuta acquistando i biglietti online, un file PDF completo... Continua a leggere →
Com’è bello trovare una foglia di cuore nel secondo giorno del nuovo anno. É caduta dal bellissimo ficus benjamin, che la precedente proprietaria della nostra casa ci ha lasciato in dono e continua a crescere rigoglioso nel soggiorno.Amo cercare i cuori, troppo spesso mi perdo a cercarli tra le forme delle nuvole e mi emoziono... Continua a leggere →
Sono sempre più attratta dalle filosofie orientali che sto imparando a conoscere leggendo. Tutte hanno un comune denominatore, vivere nella consapevolezza praticando la gratitudine e bevendo anche la millenaria bevanda del tè, la cui preparazione è spesso ritenuta un rito.Secondo un’antica leggenda giapponese fu il Buddha stesso a far nascere il tè, quando durante una... Continua a leggere →
Finalmente l’ho trovato, come l’ho sempre desiderato, con tutti gli elementi che lo caratterizzano, un Karesansui in miniatura, piccoli giardini zen da tavolo giapponesi, riproduzioni di quelli che venivano creati attorno ai templi buddhisti Zen, dove trovare riprodotti alcuni elementi della natura che favoriscono la meditazione e il raggiungimento della pace anteriore.Non sono mai riuscita... Continua a leggere →
Ogni mattina il risveglio per me è diventato un rituale. Sono sorda, quindi la suoneria della sveglia non la sentirei a meno che avesse un volume tale da farsi udire anche dai miei vicini e ho rimediato indossando di notte il mio Apple Watch (serie 6) che dorme con me grazie alla funzione sonno e... Continua a leggere →
Tremaghi Blog
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