Categoria: Zen
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Cammina lentamente. Non avere fretta. Ogni passo che fai ti porta verso il momento più bello della tua vita, il momento presente (Thich Nhat Hanh)
Piano, piano sto imparando. Sembra che il tempo si dilati quando faccio qualsiasi cosa con lentezza e consapevolezza, un binomio che fa assaporare ogni momento della vita. Anche nei gesti che potrebbero sembrare banali ma che donano momenti di grande serenità, come quando accarezzo il morbido pelo di Oliver, lo…
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Affronta le cose sul nascere, metti ordine prima che si manifesti il disordine (Lao Tzu)
Dopo il temporale di questa notte, la giornata si presenta uggiosa e la temperatura è decisamente più gradevole. Oggi voglio dedicarmi a riflessioni di consapevolezza, facendo un esame dei miei limiti in questo particolare momento della mia vita. Quest’anno mi sono fatta trascinare spesso dall’entusiasmo, sopravvalutando quanto potevo dare rispetto…
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Un essere umano è solo respiro e ombra (Sofocle)
Mi sono persa l’alba, poco importa, il cielo é nuvoloso e rende l’aria ancora più afosa. Saluto le mie piante sul balcone, controllo la crescita dei limoni cercandoli tra le foglie che accarezzo come sempre. Adoro che la loro essenza mi rimanga sui polpastrelli delle dita. Non so quanti minuti…
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Alla ricerca del senso della vita: riflessioni e insegnamenti zen
Scrivo a un amico per sapere come sta, mi risponde elencandomi i suoi recenti problemi che vanno a sommarsi ai precedenti e termina il suo messaggio scrivendo: “Diciamo che possiamo farci molte domande sul senso della vita”.In passato mi ponevo spesso questo quesito arrovellandomi per trovare una risposta che sembrava…
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Shoganai e saggezza zen, un binomio per imparare ad accettare il cambiamento.
Questo 2025 ha deciso di mettermi alla prova facendomi affrontare situazioni difficili già nella prima metà dell’anno. Non mi ha certo fatto sconti, ma non importa, è così che va la vita.Accetto tutto quanto il conto mi presenta, non posso cambiare questi eventi, è inutile rimuginarci sopra rendendolo un chiodo…
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La poesia dell’alba: meditazione, bellezza naturale e gratitudine
Stamattina sveglia ai primi bagliori dell’alba, non ho più sonno, mi alzo e mi preparo ad affrontare la giornata. Appena entrata in soggiorno vengo rapita dalla bellezza del cielo grigio che enfatizza i colori dell’alba sulle montagne svizzere all’orizzonte. Mi soffermo ad ammirare le tante sfumature che mutano in men…
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Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e un senso di benessere fisico e mentale (T. Colin Campbell)
Nonostante il periodo estivo pare che il Covid non voglia mollare la presa e che ci sia in giro la nuova variante Nimbus, sicuramente non aggressivo come le precedenti, ma che comunque richiede una certa accortezza soprattutto per quelle persone che rientrano tra i fragili. Sin dall’inizio della pandemia c’era…
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Tutti pronti per la notte di San Giovanni, la più magica dell’anno?
Non è un peccato credere in un pizzico di magia, quella legata alle antiche tradizioni popolari che meritano di essere mantenute vive. É un pò come confidare nei sogni, anche quelli che sembrano difficili da realizzare e che si tengono chiusi nel cassetto nell’attesa che si avverino.Ho scoperto solo qualche…
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Gli alberi sono santuari. Chi sa parlare con loro, chi li sa ascoltare, conosce la verità (Hermann Hesse)
Ho terminato di leggere anche il secondo libro preso in biblioteca. É un libricino piccino di sole 94 pagine che trasudano di un di un grande amore nei confronti degli alberi, una raccolta di poesie e racconti autobiografici di Hermann Hesse, l’autore, che sembrano tratte dal suo diario, dal suo…
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La mia Estate, abbracciando il Qui e Ora
Benvenuta estate! Ti saluto un pò in ritardo. Non ho atteso l’alba del solstizio per salutarti, mi limito a farlo ora, a pomeriggio inoltrato. Non ho potuto dedicarti un’immagine diversa per questo mio saluto, due bellissimi fiori di Dimorphotheca che continuano a sbocciare rigogliosi nel vaso sul balcone. Quest’anno va…
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