Benvenuto Febbraio!


Stamane all’alba ti sei presentato con uno splendido sole che illuminava i monti svizzeri innevati all’orizzonte e già dal tardo pomeriggio la Luna piena della Neve illuminerà il tuo cielo se rimarrà sereno.Te l’avevo mai detto che sei il mio mese preferito? Mi hai dato i natali, con i tuoi 28 giorni sei l’eterno bambino... Continua a leggere →

Komorebi, la luce che filtra attraverso gli alberi


Voglio vivere ogni giornata di sole, anche se molto fredda, per immergermi nella natura, catturarne tutta l’energia positiva mentre osservo i suoi mutamenti stagionali. Una sorta di meditazione che m’invita a riflettere sull’importanza di accettare l’impermanenza, quella trasformazione ciclica che mi permette di apprezzare giorno dopo giorno i mutamenti dettati dal tempo che passa.Amo giocare... Continua a leggere →

…E che nel 2026 il sole possa splendere nelle vostre vite, anche se non si vede.


Eccomi qui nel primo giorno del 2026, vestita di arancione, che insieme al giallo è il mio colore preferito, simbolo di energia, entusiasmo, gioia e ottimismo, sentimenti con i quali mi appresto ad affrontare questo nuovo anno, indossando anche il braccialetto con i pendenti Yin e Yang e per orecchini due piccoli cerchi, Ensō in... Continua a leggere →

Ultima alba d’autunno


Questa mattina sarei stata a letto volentieri ancora un pò, ma ho percepito come una strana attrazione e mi sono alzata. Ho fatto colazione nella penombra del soggiorno senza accendere la luce, tenendo lo sguardo fisso al cielo davanti a me che a poco a poco lasciava scorrere le tenebre della notte, facendo spazio alla... Continua a leggere →

Guardando a 121° Sud Est. Buongiorno sole!


Quando lavoravo, nel mio breve tragitto mattutino per raggiungere l’ufficio sia che il cielo fosse sereno o parzialmente nuvoloso, in punti diversi del percorso ero sempre accecata dal sole secondo lo scorrere dei mesi, da primavera a tarda estate.Sebbene il vederlo sorgere mi portasse tanta energia positiva, ci litigavo spesso per la sua accecante presenza... Continua a leggere →

La vita è lo strumento con il quale sperimentiamo la verità (Thich Nhat Hanh)


Quanto mi piacerebbe che il tempo fosse scandito dal ciclo della natura come l’antico calendario lunisolare celtico di Coligny, inciso su bronzo e datato II secolo d.C.Basato sui cigli della luna e del sole, era suddiviso in dodici mesi con un tredicesimo che veniva inserito periodicamente per sincronizzare i cicli lunari con le stagioni solari,... Continua a leggere →

Un essere umano è solo respiro e ombra (Sofocle)


Alla ricerca del senso della vita: riflessioni e insegnamenti zen


Scrivo a un amico per sapere come sta, mi risponde elencandomi i suoi recenti problemi che vanno a sommarsi ai precedenti e termina il suo messaggio scrivendo: “Diciamo che possiamo farci molte domande sul senso della vita”.In passato mi ponevo spesso questo quesito arrovellandomi per trovare una risposta che sembrava sempre fuggente. La mia quotidianità... Continua a leggere →

25 luglio, il giorno mistico fuori dal tempo


Nulla a che vedere con antichi riti magici ed esoterici e nemmeno con gli anni bisestili, bensì solo con il calendario Maya, una delle meraviglie più complesse mai realizzate nella storia dell’umanità.Nata intorno al 2000 a.C. nell'area meridionale del Messico che corrisponde agli attuali stati federali del Chiapas, del Quintana Roo, del Campeche e dello... Continua a leggere →

La poesia dell’alba: meditazione, bellezza naturale e gratitudine


Stamattina sveglia ai primi bagliori dell’alba, non ho più sonno, mi alzo e mi preparo ad affrontare la giornata. Appena entrata in soggiorno vengo rapita dalla bellezza del cielo grigio che enfatizza i colori dell’alba sulle montagne svizzere all’orizzonte. Mi soffermo ad ammirare le tante sfumature che mutano in men che non si dica facendo... Continua a leggere →

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