Categoria: Zen
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Un essere umano è solo respiro e ombra (Sofocle)
Mi sono persa l’alba, poco importa, il cielo é nuvoloso e rende l’aria ancora più afosa. Saluto le mie piante sul balcone, controllo la crescita dei limoni cercandoli tra le foglie che accarezzo come sempre. Adoro che la loro essenza mi rimanga sui polpastrelli delle dita. Non so quanti minuti…
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Polpo, polpo delle mie brame
Sono ormai tredici anni che non vedo il mare. Mi manca? Forse. Ho sempre preferito la montagna, pur essendomi innamorata del meraviglioso mondo sommerso dell’oceano Indiano, delle acque trasparenti delle sue lagune e del blu intenso del mare aperto.Serbo bellissimi ricordi anche dei mari italiani, che non ho mai amato…
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Non è Ferragosto senza l’anguria!
Ho scelto una fetta rossa di cocomero per augurare una serena Festa dell’Assunta, celebrazione istituita il 1° novembre 1950, Anno Santo, da Papa Pio XII.In antichità, sin dai tempi del Sacro Romano Impero, Ferragosto coincideva con la conclusione delle celebrazioni di Nemoralia, dedicata alla dea Diana, tre giorni di riti…
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Alla ricerca del senso della vita: riflessioni e insegnamenti zen
Scrivo a un amico per sapere come sta, mi risponde elencandomi i suoi recenti problemi che vanno a sommarsi ai precedenti e termina il suo messaggio scrivendo: “Diciamo che possiamo farci molte domande sul senso della vita”.In passato mi ponevo spesso questo quesito arrovellandomi per trovare una risposta che sembrava…
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Quando ti arrabbi, torna a te stesso e prenditi cura della tua rabbia (Thich Nhat Hanh)
Oggi è la giornata giusta per fare quattro passi, c’è il sole e l’aria frizzante mattutina m’invita a passeggiare per le vie del paese. Lo faccio in tranquillità, guardandomi attorno come se percorressi quelle strade per la prima volta e mi capita di cogliere dettagli che mi erano sfuggiti in…
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Shoganai e saggezza zen, un binomio per imparare ad accettare il cambiamento.
Questo 2025 ha deciso di mettermi alla prova facendomi affrontare situazioni difficili già nella prima metà dell’anno. Non mi ha certo fatto sconti, ma non importa, è così che va la vita.Accetto tutto quanto il conto mi presenta, non posso cambiare questi eventi, è inutile rimuginarci sopra rendendolo un chiodo…
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La poesia dell’alba: meditazione, bellezza naturale e gratitudine
Stamattina sveglia ai primi bagliori dell’alba, non ho più sonno, mi alzo e mi preparo ad affrontare la giornata. Appena entrata in soggiorno vengo rapita dalla bellezza del cielo grigio che enfatizza i colori dell’alba sulle montagne svizzere all’orizzonte. Mi soffermo ad ammirare le tante sfumature che mutano in men…
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Chi possiede un cuore sensibile e una camicia, deve vendere la sua camicia pur di visitare il lago Maggiore (Marie-Henri Beyle, Stendhal)
Così scrisse ad inizio Ottocento in una lettera alla sorella Pauline il celeberrimo scrittore francese, da sempre affascinato dalla bellezza dei paesaggi italiani, dall’Arte e dalla Cultura del nostro Bel Paese, tanto che volle ambientare due capitoli del suo romanzo più famoso, La certosa di Parma, a Belgirate e dintorni.Non…
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Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e un senso di benessere fisico e mentale (T. Colin Campbell)
Nonostante il periodo estivo pare che il Covid non voglia mollare la presa e che ci sia in giro la nuova variante Nimbus, sicuramente non aggressivo come le precedenti, ma che comunque richiede una certa accortezza soprattutto per quelle persone che rientrano tra i fragili. Sin dall’inizio della pandemia c’era…
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Tutti pronti per la notte di San Giovanni, la più magica dell’anno?
Non è un peccato credere in un pizzico di magia, quella legata alle antiche tradizioni popolari che meritano di essere mantenute vive. É un pò come confidare nei sogni, anche quelli che sembrano difficili da realizzare e che si tengono chiusi nel cassetto nell’attesa che si avverino.Ho scoperto solo qualche…
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