Se ascoltiamo dalla mente silenziosa, ogni canto di uccello e ogni sussurro dei rami di pino nel vento ci parleranno (Thich Nhat Hanh)


Ormai sono quasi due mesi che sono fiorite le due piante di orchidee che vivono nel nostro acquario. Due meravigliosi rami, uno composto da dieci fiori bianchi e l'altro da soli due ma che nulla ha da che invidiare dalla pianta più rigogliosa. Da giorni mi ero promessa di scattare qualche foto del nostro soggiorno... Continua a leggere →

La meditazione non ĆØ un’evasione ma un incontro sereno con la realtĆ  (Thich Nhat Hanh)


Quando una decina di anni fa il nostro medico di famiglia, specialista anche medicina tradizionale cinese, mi consigliò di praticare la meditazione, sorrisi. Mi spiegò che ascoltare il proprio respiro ĆØ un calmante naturale e mi avrebbe aiutato a liberarmi dalle tante ansie accumulate nella giornate lavorative. Non che non gli avessi creduto, ma iniziai... Continua a leggere →

L’uomo ĆØ infelice perchĆ© non sa di essere felice. Solo per questo. (FĆ«dor Michajlovič Dostoevskij)


ā€œChi lo comprende sarĆ  subito felice, immediatamente, nello stesso istante.ā€ CosƬ termina la frase della citazione che ho scelto come titolo per questo articolo, tratta del romanzo I Demoni, che Dostoevskij scrisse nel 1872, un concetto sorprendentemente semplice espresso in un periodo in cui le difficoltĆ  della vita erano sicuramente maggiori di quelle che stiamo... Continua a leggere →

Il tempo ĆØ la cosa più preziosa che un uomo possa spendere. (Teofrasto)


La vita ĆØ fatta di compromessi, soprattutto se si vive in questo secolo. Ce ne sono di gratuiti, altri hanno un prezzo ed ĆØ una scelta del tutto personale decidere se pagare il pegno, valutandone i pro e i contro, o se tirare dritto e rinunciare all’espediente.Con molto coraggio ho scelto la seconda alternativa, accettando... Continua a leggere →

Meditare ĆØ guardare in profonditĆ  nel cuore delle cose (Thich Nhat Hanh)


L’autunno ĆØ nell’aria. Appena alzata, ĆØ ancora buio pesto, mentre spalanco le finestre, saluto questo nuovo giorno da vivere con gratitudine. L’aria che respiro profondamente ĆØ frizzantina.Terminata la colazione, mi dedico alla meditazione nel mio angolino illuminato solo dalla flebile fiammella di una candela. Mi siedo sulla sedia davanti al muro spoglio, ciondolo un pò... Continua a leggere →

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