Oggi è una piacevole e indimenticabile ricorrenza. Come dimenticare quel giovedì 29 marzo 2018, quando mi sono svegliata per la prima volta in quella che da cinque anni è la nostra casa, una data che non sanciva solo l’inizio di un nuovo capitolo della nostra vita.Senza che me ne rendessi conto, stava maturando in me... Continue Reading →
Blue Monday… no grazie, lunedì felice!
Oramai è diventata una moda. Non mi stupirei se prossimamente nei calendari, accanto al nome del Santo, scrivessero a cos'altro è dedicata la giornata, riempendo quindi tutte le 365 righe dell'anno.Oggi è il giorno più triste dell'anno che si appresta a spegnere la diciottesima candelina, da quando lo psicologo inglese Cliff Arnall individuò il terzo... Continue Reading →
Bevo il tè, l’essenza delle foglie diventa parte di me (Thich Nhat Hanh)
Sono sempre più attratta dalle filosofie orientali che sto imparando a conoscere leggendo. Tutte hanno un comune denominatore, vivere nella consapevolezza praticando la gratitudine e bevendo anche la millenaria bevanda del tè, la cui preparazione è spesso ritenuta un rito.Secondo un’antica leggenda giapponese fu il Buddha stesso a far nascere il tè, quando durante una... Continue Reading →
Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza (Shunryū Suzuki)
Stamane si prospetta la classica giornata autunnale. Cielo grigio, Nebbia bassa che sale dal lago, aria frizzante che invita a coprirsi per bene e un cielo grigio che rende l’alba piatta, senza quelle sfumature cromatiche che rendono più dolce il buongiorno.Sebbene adoro l’autunno, quest’anno ho avuto un rapporto un pò conflittuale con questo cambio stagione.... Continue Reading →
Un cuore grato ti rende felice (Buddha)
Come tutte le mattine mi sveglio al leggero solletichio delle vibrisse di Oliver sul mio naso. La fioca luce, che annuncia l’alba, mi conferma che è l’ora di alzarsi per dare la pappa ai nostri gatti, rispettando il rigido orario per la somministrazione dell’insulina a Kimi. Entrambi hanno un orologio biologico infallibile, regolato dal loro... Continue Reading →
Era il tempo delle more…
Non sono ancora mature le more quest'oggi. Alcuni frutti devono ancora prendere forma e quelli che l'hanno già fatto sono ancora di un bellissimo rosso intenso. Non ho resistito a scattare questa foto stamane, adoro la frutta spontanea e ne sono felice quando la trovo ancora rigogliosa. Mentre cercavo il soggetto da immortalare mi è... Continue Reading →
Non c’è strada che porti alla felicità: la felicità è la strada (Buddha)
Con il passare degli anni ho cambiato il modo di vedere e valutare le cose. Sarà una forma di saggezza dettata dalla consapevolezza che sto invecchiando e mi sto rendendo conto che questa nuova prospettiva è di gran lunga migliore di quella che mi appariva in precedenza.L’essermi avvicinata alla filosofia Zen e mindfulness ha contribuito... Continue Reading →
Danzando in un girotondo di emozioni
Ci sono tanti modi per scegliere un libro, per genere o per autore. Negli ultimi tre anni ho letto tutto ciò che mi capitava tra le mani, tanta era la fame di lettura e dopo questa scorpacciata ho deciso di scegliere accuratamente i miei libri anche se spesso ascolto i suggerimenti del mio istinto. Devono... Continue Reading →
La vita passa, rapida carovana! Ferma l’ingranaggio e cerca di essere felice (Omar Hayyām)
Certo che un'alba così cupa non me la sarei mai aspettata il 15 di giugno. Un cielo plumbeo che comunque ha fatto risaltare il sole in tutta la sua bellezza e creando uno scenario quasi mistico, che potrebbe apparire anche un pò inquietante. Erano le 5:55 di questa mattina, una sequenza numerica che ha il... Continue Reading →
L’intenzione consapevole colora e muove ogni cosa (Hsing Yum)
Il primo sole di giugno m’invita a una breve passaggiata attorno a casa, dove tutto sembra più bello, illuminato dalla sua luce. Accanto al marciapiede c’è una rivetta con una piccola aiuola che ospita un bellissimo acero rosso dalla forma a ombrello, che cattura sempre la mia attenzione. Non ho fretta, mi fermo e osservo... Continue Reading →