L’equinozio di primavera è ormai prossimo, la stagione che sancisce il risveglio della natura e infonde la voglia di trascorrere più tempo all’aria aperta, grazie anche all’ora legale che da domenica 26 marzo ci donerà un’ora di luce in più, un aiuto per mente e corpo a risvegliarsi e a favorire l'adattamento dei ritmi circadiani,... Continue Reading →
“Chi lo comprende sarà subito felice, immediatamente, nello stesso istante.” Così termina la frase della citazione che ho scelto come titolo per questo articolo, tratta del romanzo I Demoni, che Dostoevskij scrisse nel 1872, un concetto sorprendentemente semplice espresso in un periodo in cui le difficoltà della vita erano sicuramente maggiori di quelle che stiamo... Continue Reading →
I miei gatti mi svegliano, apro gli occhi e rimango sdraiata ancora qualche minuto guardandomi attorno. Passo in rassegna la stanza pensando al nulla. Osservo le geometrie disegnate dalle travi di legno del soffitto, il rilassante verde delle pareti, la luce del giorno appena nato che entra dalla porta finestra, lo scorcio di mare dipinto... Continue Reading →
Sono le 9:30 di una tiepida mattina di maggio, quando arrivo al piccolo porticciolo di Bodio Lomnago, un luogo tranquillo e molto Zen, il luogo ideale dove praticare Qi Gong.Roberta, l’insegnante, ci aspetta nel piccolo boschetto in prossimità del lago e dopo pochi minuti ha inizio quella che non voglio chiamare una lezione, bensì un... Continue Reading →
Quest’anno mi sono fatta un regalo per il compleanno, un abbonamento a tre massaggi olistici per stimolare lo scorrimento di quell’energia vitale che in primavera si risveglia in natura dopo il letargo invernale.Dopo aver adottato uno stile di vita consapevole, facendo più movimento, imparando a mangiare per vivere e non il contrario rispettando la stagionalità... Continue Reading →
Dopo La via della Felicità ho terminato di leggere anche il secondo libro della collana Mindfulness e meditazione. Non sto procedendo in ordine di pubblicazione, anche se ritengo che questi 21 saggi seguano una sorta di filo d’Arianna, mi lascio guidare dal mio istinto nella scelta di questi preziosi saggi che insegnano a migliorare il... Continue Reading →
Tremaghi Blog
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